Vision :
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Avec Yo-Up, notre vision est d’utiliser la méditation, la respiration et le yoga comme moyens d’amélioration radicaux de nos conditions de vie et de nos performances cognitives, interpersonnelles et créatives – au travail comme dans la vie de tous les jours.
Notre but est de démocratiser les pratiques de mieux-être ayant fait leurs preuves de façon empirique et scientifique, et de proposer leur application dans la vie quotidienne et en milieu professionnel.
Spécifiquement : permettre un accès facile et décomplexé à des disciplines comme le yoga, la respiration et la méditation, en dépassant les artifices culturels souvent hérités de la presse occidentale, des références pseudos spirituelles, ou d’images d’Épinal qui en cachent la vraie nature et en limitent l’accès au plus grand nombre.
Nous nous appuyons sur des études scientifiques portant sur l’anatomie, la respiration et sur les sciences neurologiques notamment, pour démontrer l’efficacité du yoga et de la méditation de façon scientifique et/ou empirique, particulièrement en milieu professionnel.
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Fondateur
Thierry Daher:
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Les méthodes de méditation et de yoga proposées par Yo-Up sont enseignées et en partie développées par Thierry Daher, un entrepreneur français (tech, médias) qui a vécu 27 ans à New-York, dans un environnement professionnel à haut stress. Durant cette période, Thierry a co-fondé 4 startups, et a créé une société de production de films à l’origine d’une centaine de programmes. Se définissant parfois comme un « creative junkie » Thierry a longtemps vécu ce « speed » urbain, qui pompe alternativement adrénaline, cortisol et dopamine dans le corps et le cerveau.
En 2009, recherchant des solutions à son stress quasi- permanent Thierry découvre le yoga, puis un peu plus tard la méditation. Il intègre alors ces pratiques dans sa vie quotidienne, son style de management et sa vie professionnelle, et entame un virage qui durera plus de 10 ans.
En 2017 et 2018 il travaille avec l’un des dirigeants de l’innovation chez Google, sur les problématiques neurologiques liées au bonheur.
En 2018 il quitte New York et s’installe dans les Caraïbes pour devenir enseignant de yoga et de méditation. En 2019, il crée Surfasana®, une pratique de yoga qui allie mouvements de surf, de yoga, et méditation dans l’action. En 2020, il co-fonde en République Dominicaine une ONG qui aidera à nourrir plus de 12 000 personnes pendant le COVID et qui aujourd’hui encore développe un programme de souveraineté alimentaire en partenariat avec la population locale (Cabarete Sostenible www.cabaretesostenible.org).
De retour en France début 2022, Thierry enseigne la méditation et le yoga, (diplômé de la Yoga Alliance RYT 200), coach en respiration (Breathing Academy, à Annecy), et enseignant en méditation cognitive.
Par ailleurs diplômé de l’Institut Supérieur de Gestion et Ancien élève de Sciences Po Paris, Thierry est le fondateur de Yo-Up, une jeune start-up Marseillaise qui propose une approche décomplexée du mieux-être et qui vise á introduire la méditation dans les pratiques de management, comme moyen d’amélioration radicale de nos conditions de vie et de nos performances cognitives et créatives.
Thierry suit en 2023 une formation avancée pour professeurs de yoga (Yoga Alliance RYT 300h) ainsi qu’une formation comme coach en « Advanced Buteyko Breathing », une méthode de reprogrammation de la respiration.
Profil LinkedIn pour plus d’information : https://www.linkedin.com/in/thierrydaher/
